返幼稚園不捨得媽媽？升小學驚新環境？紓緩小朋友開學焦慮4個方法

終於開學了，作為父母，不捨得小朋友？而初次入學的小朋友，需要離開父母踏入一個全然陌生的環境，出現焦慮的情緒是可以理解的。其實父母可以通過一些小方法來紓緩小朋友的情緒，不論是幼稚園還是小學新鮮人都適用呢！

一、以擁抱安撫

首先，父母可以在家中讓孩子選擇一個經常玩的小玩具，例如毛公仔。然後讓小朋友多多擁抱玩具，透過擁抱這種「觸摸到」的方式，可以提升小朋友感受到自己及連結世界的能力。玩具的作用是給予孩子安全感，有助安撫他們的負面情緒。

二、製作校園相簿

家長可於開學前的簡介會，事先拍攝一些校園的環境，或運用學校網站上的校園相關相片，製作一本校園相簿。在開學前及開學初期，和小朋友一起翻看、討論。開學前主要是向小朋友介紹，開學後則可以用相片和小朋友展開話題，讓小朋友加深對學校的認識、了解，有助他們日後盡早投入及適應校園的生活。

三、預習時間表

一般學校都會提供上課日程表，即使幼稚園生或未懂看文字，亦可以將時間表化為圖像版，讓小朋友更易於理解。幼稚園的小朋友對時間的觀念或尚未建立，可以主力於描述一些鮮明的活動，如唱遊時間或茶點時間等。不論是下月開始的在家學習，抑或復課後正式上學的日子，父母都可以在上課前，先預先告知小朋友當天在學校會發生的活動，有助增加小朋友的安全感。當遇上小朋友出現不捨得家長時，可以請小朋友數着在學校內會發生的活動，告訴子女當這些活動都完結後便會見到媽媽 （或接放學的人）了。而升上小學的小朋友，亦可準備一張可劃寫的上課日程表，讓小朋友每上完一堂便可劃去那一格，全部刪劃了便代表可以放學了！

四、小禮物做鼓勵

小朋友成功在學校渡過的每一日都是一個勇敢的表現，都值得嘉許！父母可以預先準備一些實體的小禮物，在放學的那一刻送上，並大力嘉許，這段禮物期的長短可依小朋友的需要調整，大約一星期內的效用都十分明顯，同時亦會讓小朋友對學校的好感度増加。

家長需要記住，每位小朋友的個性皆獨一無二，有些很快便能夠適應，亦有些小朋友在開學第二週後，當新鮮感減退後才出現焦慮的情況，這一切都屬正常，亦沒有叻或不叻之分。這段期間最重要的是父母的諒解及陪伴，在此預祝各家長及小朋友都有一個美好和充實的學年！

資料及相片來源：MamiDaily