瑞士寶寶小知識 一 4款止咳嗽湯水對抗小兒咳嗽有助化痰

踏入轉季，氣溫變化大，氣管容易敏感，引致咳嗽，一個不留神，患上感冒的機會大增，不時會聽到咳聲四起。而抵抗力弱的小朋友，尤其容易中招，要找到咳嗽原因。小朋友的咳嗽一般稱為小兒咳嗽，註冊中醫師許懿清指從中醫角度來看， 小兒咳嗽的成因，包括感受外邪、痰濁內生（指因久病未好或反覆發作而損傷脾胃引起的痰濕）、身體虛弱、肺脾受損。

與一般咳嗽無異

中醫認為小兒咳嗽是肺、脾不足所致，肺主一身之氣，肺氣虛便大機會患上感冒、咳嗽；而脾不足是因為小朋友脾胃薄弱，加上尚未發育完全，消化功能容易失常， 脾虛引致肺氣不足，亦容易患上咳嗽。小兒咳嗽與成年人的普通外感咳嗽，基本上並無分別，不過小兒咳嗽比成人的發病快、病程短、變化大，多伴隨鼻涕、打噴嚏 等病徵，以外感咳嗽最為常見。

以痰辨咳嗽

中醫將小兒咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳三種，而其中又仔細分多種證型，包括外感風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕鬱熱、痰熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛燥咳、肺虛咳嗽等。許醫師稱一般可從痰的「色、質、味、量」分辨咳嗽。

寒咳
咳嗽頻繁，喉嚨痕癢， 聲音低沉渾濁，痰稀且顏色白而清。

熱咳
難以咳嗽，痰色呈黃而黏稠。

燥咳
多是乾咳，喉嚨乾涸，聲音嘶啞粗糙，無痰或痰少黏稠，不易咳出。

夜咳不等於寒咳

成年人入夜才咳的所謂夜咳，有機會是寒咳的一種，不過，許醫師指在 小兒咳嗽 中，夜咳不一定是寒咳。有些小朋友在睡覺時才咳得厲害和頻密，這是由於小孩的氣 管較短，支氣管中的痰因躺着而流向喉嚨，鼻水亦較容易倒流，兩種情況均令黏液聚集在咽喉，身體本能反應便會以咳嗽來袪除這些異物，所以會有「瞓低就咳」或 「起身咳一輪先停」的情況發生。另外，許醫師認為小兒咳嗽只要及時處理得當，相對痊癒快過大人。她又指家長常覺得小兒咳嗽特別難痊癒，其實多數是病至後 期，不為意再次感染傷風感冒，又或是未完全康復，沒有好好戒口，便讓小朋友進食朱古力、薯片等煎炸油膩、高糖分的食物，都會影響痊癒的速度。

食療有助改善咳嗽

中醫針對各個證型的咳嗽，均有不同治療及用藥方法。風寒及風熱之外感咳嗽，病況尚算輕微，而痰熱、痰濕、氣虛、陰虛等咳嗽，因與心、脾、肺三臟有關，故較 難治癒。倘若咳嗽病情不重，許醫師指只要辨清咳嗽屬寒還是屬熱，能以食療幫助改善咳嗽情況，她建議：「風寒咳嗽者宜用紫蘇、陳皮煲水服用；風熱咳嗽者宜用 雪梨去核，再加入南北杏、適量冰糖煮水溫服；痰熱咳嗽者宜用霸王花、南北杏煎服；至於陰虛燥咳者則宜用雪梨、川貝、羅漢果煎服。但要注意，如病情反覆，最 好還是向註冊中醫師查詢。

注意保暖及飲食

除了食療可紓緩小兒咳嗽外，針灸、貼藥、搽油、穴位按摩等都是有效的治療方法。許醫師提醒咳嗽嚴重可影響小孩睡眠，應保持室內安靜，並要經常幫小朋友變換體位，保證有充足的睡眠；如果咳嗽痰多，許醫師建議父母可為小朋友拍背，不用怕拍背會弄傷小朋友，輕拍能有助把痰咳出。此外，要注重保暖，尤其秋冬季節變化，特別胸腹、頸背、咽喉位置，要避免受寒。飲食方面，嬰幼兒盡量不改變原有的餵哺方法，年紀較大的小朋友，應多喝溫水、多吃營養豐富、清淡和易消化食物，避免辛辣、炒香、油膩、生冷、過甜、過鹹，橙等柑橘類水果亦要忌食。

資料來源：SundayKiss